中午睡不著覺(jué)的原因似睡似不睡
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
考慮是由于睡眠環(huán)境不良，或者是神經(jīng)過(guò)于愉悅導(dǎo)致的原因，建議在中午的時(shí)候?yàn)樽约籂I(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，保持黑暗和安靜，另外還要避免想容易引起精神愉悅的事情，在睡覺(jué)之前減少看手機(jī)電腦等娛樂(lè)性的電子產(chǎn)品，還可以聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)，放松自己的情緒，有助于睡眠，
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張文娟 住院醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
這種情況考慮可能是失眠的狀況，然而引起該現(xiàn)象的原因有很多，比如壓力過(guò)大，精神過(guò)于緊張，經(jīng)常的熬夜，生活習(xí)慣的改變，飲食不規(guī)律以及神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題等因素，必要時(shí)建議積極的調(diào)整好自身的心態(tài)，適當(dāng)?shù)那闆r下可以去往醫(yī)院就診，并且還要結(jié)合一定量的運(yùn)動(dòng)。
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不睡枕頭對(duì)頸椎好嗎
莫凌 主治醫(yī)師
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睡軟沙發(fā)腰疼怎么緩解
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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20周孕婦可以平躺睡嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
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嬰兒睡不踏實(shí)一會(huì)就醒是怎么回事
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡算熬夜嗎
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
偶爾一夜不睡沒(méi)事吧
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- 居寶芹 主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
一宿不睡能調(diào)回作息嗎
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
喝了茶一夜不睡沒(méi)事嗎
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
嬰兒頻繁吃奶哭鬧不睡怎么辦
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- 張延新 副主任醫(yī)師 產(chǎn)科
來(lái)月經(jīng)一夜不睡的后果
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睡不踏實(shí)怎么辦
睡不踏實(shí)，也就是出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量低下、睡眠深度較淺這樣的現(xiàn)象，可能是由于以下幾種原... 詳細(xì)?
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嬰兒不睡床要抱著睡怎么辦
新手媽媽平時(shí)要多注意培養(yǎng)嬰兒獨(dú)立睡覺(jué)的習(xí)慣。新生兒的父母不要當(dāng)嬰兒一哭就抱著哄，... 詳細(xì)?
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新生兒白天不睡晚上睡正常嗎
剛出生的寶寶每天除了喝奶、醒著玩一會(huì)，剩下的時(shí)間都應(yīng)該是睡覺(jué)。所以白天不睡覺(jué)晚上... 詳細(xì)?
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剛出生的嬰兒白天睡晚上不睡怎么辦
新生兒白天不睡晚上睡這是不正常的表現(xiàn)，一般情況下，新出生的寶寶一天累計(jì)睡眠時(shí)間大... 詳細(xì)?
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新生兒睡不踏實(shí)的危害
對(duì)于剛出生的寶寶來(lái)說(shuō)，睡覺(jué)是其主要的任務(wù)，可以說(shuō)睡覺(jué)占據(jù)了新生兒寶寶的大部分時(shí)間... 詳細(xì)?
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