豌豆涼粉吃了會不會發(fā)胖
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戴軍 主治醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 三級甲等
豌豆屬于粗糧不會造成發(fā)胖的，但是涼粉淀粉的含量是比較高的，吃多了確實容易發(fā)胖的，但是適量的吃一些沒有問題的，出現(xiàn)發(fā)胖一般都是進的熱量過于高，消耗的過于少。要想身體不發(fā)胖，可以通過飲食和運動方面加以調(diào)整，平時應(yīng)該多喝水，多吃一些蔬菜水果，清淡飲食，少吃一些油膩食品，多參加戶外鍛煉，提高身體免疫力。
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張蓮蓮 住院醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 三級甲等
豌豆涼粉吃了一般不會出現(xiàn)明顯發(fā)胖的現(xiàn)象，飯后適度運動，不用過度擔心，放松心情即可。豌豆中富含蛋白質(zhì)，可以幫助人體提供營養(yǎng)，另外吃涼的食物可能會導致腸胃消化不良，所以盡量少吃一些寒涼性的食物，日常生活中注意適度運動，科學飲食，這樣能夠保持身體健康。
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