失眠治療
-
-
張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
查看其他語音
失眠的治療主要有以下，第一，最重要的是一定要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生的習(xí)慣，要做到每天按時睡覺，早睡早起，保持規(guī)律的作息。
另外不要喝一些咖啡等具有興奮大腦皮層作用的飲料，睡前不要從事過于劇烈的運動，不要看手機，看電視等。
第二、在睡前可以服用牛奶，用熱水洗腳或者是泡個熱水澡對睡眠也是有改善作用的。
第三，要多吃一些安神作用的食物，比如可以吃菠菜，小米等。
第四，長期失眠是需要應(yīng)用藥物治療的，如果患者存在明顯的焦慮，抑郁，需要服用相關(guān)的抗焦慮，抗抑郁藥物，服用一些具有鎮(zhèn)靜催眠作用的藥物，比如苯二氮卓類的藥物等進行相關(guān)的治療。
-
孕婦失眠寶寶也失眠嗎
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
失眠食療
-
-
失眠秘方
-
-
- 石德全 內(nèi)蒙古民族大...神經(jīng)內(nèi)科
盜汗、失眠
-
-
-
- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
秋季失眠為什么失眠嚴(yán)重
-
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
失眠產(chǎn)品
-
-
-
丹東市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 研究方向：運用中...
-
-
丹東市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長高血壓、腦血...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 各種腦血管疾病、...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 急性腦血管病，脊...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 對腦血管病、脊髓...
-
-
丹東市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 神經(jīng)內(nèi)科各類疾病...
-
-
丹東市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 研究方向：中醫(yī)腦...
-
-
運動誘發(fā)電位
運動誘發(fā)電位(MEP)包括電刺激及磁刺激兩種，近年來臨床多采用經(jīng)... 更多?
-
-
重復(fù)神經(jīng)電刺激
重復(fù)神經(jīng)電刺激(RNES)是一種在超強重復(fù)刺激神經(jīng)干后，記錄相應(yīng)... 更多?
公眾號
頭條號
百家號