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體脂21算高嗎

病情描述：體脂21算高嗎
醫(yī)生回答 (2)
  • 馮翠平
    馮翠平 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    體質(zhì)21不算高，一般體質(zhì)在20％~22％之間，屬于全身各部位的脂肪不松弛，腹肌開始顯露，但是分塊不明顯，這是女性比較理想的體脂范圍，所以身材算是很不錯(cuò)的，體脂率也降了，體質(zhì)百分比是指人體內(nèi)脂肪占體重的百分比，平時(shí)注意不要吃油炸食品，因?yàn)橛驼惖氖称愤€有熱量太高，要適量的多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

  • 李天天
    李天天 醫(yī)師
    云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    體質(zhì)21％是屬于正常的范圍內(nèi)，一般20%~22%是體脂率正常范圍，說明身材保養(yǎng)的還是不錯(cuò)的，代表全身各個(gè)部位的脂肪不松弛，而且已經(jīng)有顯示出腹肌的征兆，平時(shí)要積極的進(jìn)行鍛煉，因?yàn)榉逝謺?huì)使體內(nèi)的雌激素水平升高，會(huì)增加患子宮內(nèi)膜癌和絕經(jīng)后乳腺癌的危險(xiǎn)。

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馮翠平
馮翠平 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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