腿骨粗這種腿怎么減
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以通過運(yùn)動(dòng)的方式減掉腿部的多余脂肪，例如經(jīng)常做一些有氧運(yùn)動(dòng)慢跑、游泳等，通過運(yùn)動(dòng)來加快體內(nèi)的新陳代謝和脂肪燃燒，在運(yùn)動(dòng)后要記得做一些放松運(yùn)動(dòng)，防止腿上的肌肉過緊。平時(shí)要改變一些不良的坐姿，例如蹺二郎腿、盤腿坐等，可以經(jīng)常靠墻站立，同時(shí)將臀部肌肉收緊，有助于塑造身材曲線。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
根據(jù)你的描述，腿骨粗是天生的，是我們?nèi)梭w骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的正常生理現(xiàn)象。所以腿骨粗建議你只能減少你腿部肌肉脂肪的含量，而不能夠?qū)⒐穷^變細(xì)變小，建議你可以在日常生活中積極進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃一些辛辣刺激性的食物，注意休息，避免熬夜。
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- 楊廣祿 副主任醫(yī)師 骨外科
盤腿坐會(huì)腿粗嗎
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
男孩腿粗什么原因
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
慢跑會(huì)讓腿越來越粗嗎
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- 楊廣祿 副主任醫(yī)師 骨外科
腿一邊粗一邊細(xì)怎么辦
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
腿骨微痛
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- 蔡政華 副主任醫(yī)師 骨科
腿骨斷裂怎么治療
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膝蓋粗是因?yàn)橥裙谴髥?/h2>
膝關(guān)節(jié)粗大或者是突出的話，并不能夠直接認(rèn)為人體下肢的骨頭大。這種情況的出現(xiàn)常見于... 詳細(xì)?
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肝膽經(jīng)不通腿會(huì)粗嗎
我們都知道經(jīng)絡(luò)不通我們?nèi)梭w的血液循環(huán)會(huì)出現(xiàn)緩慢的情況，同時(shí)還會(huì)影響我們的新陳代謝... 詳細(xì)?
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經(jīng)常跳繩腿會(huì)粗嗎
跳繩是最有效的有氧運(yùn)動(dòng)之一，長(zhǎng)久以來有一個(gè)誤區(qū)是，跳繩會(huì)導(dǎo)致大腿變粗，事實(shí)上，不... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)會(huì)把腿跑粗嗎
跑步機(jī)不會(huì)把腿跑粗，前提需做好跑前熱身動(dòng)作，跑后肌肉拉伸動(dòng)作，需將運(yùn)動(dòng)前、后的準(zhǔn)... 詳細(xì)?
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