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腹肌天生只有4塊不能增加了嗎

病情描述：腹肌天生只有4塊不能增加了嗎
醫(yī)生回答 (2)
  • 高其宏
    高其宏 副主任醫(yī)師
    蕪湖市第二人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，腹肌不是天生的，只有通過鍛煉以后才可以出現(xiàn)腹肌，建議定期去醫(yī)院進(jìn)行體檢，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，鍛煉期間還需要合理補充蛋白質(zhì)，可以服用蛋白粉，可以增加腹肌，平時注意多吃蔬菜和水果，最好不能吃辛辣刺激的食物，建議最好放松心情，不要勞累過度。

  • 王寧
    王寧 副主任醫(yī)師
    肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    腹肌并不是天生的，只是通過后天的鍛煉才出現(xiàn)的。腹肌是指腹部的肌肉，對腰椎的活動和穩(wěn)定性相當(dāng)重要，可以控制脊柱和骨盆的活動，通過體育鍛煉來增加腹肌。如果想要增加腹肌，是可以到健身房在專業(yè)的教練指導(dǎo)下鍛煉，需要長期的鍛煉，并且在鍛煉期間一定要適當(dāng)?shù)难a充蛋白質(zhì)。

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高其宏
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