桑葚含鉀高不高
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
桑葚的含鉀量不高,屬于是正常的范圍之內(nèi)心,其中的維生素和鐵鈣磷的含量比較高,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些,有利于補(bǔ)血美容,養(yǎng)顏美白皮膚還有惡化的功效。平時(shí)要清淡飲食,多吃一些新鮮的蔬菜以及各種水果,飲食的種類要多樣化,可以增強(qiáng)體質(zhì),提高身體的免疫能力。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
桑葚中含鉀不算過(guò)高。桑葚富含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,比如鈣,有幾酸,鉀,鎂,維生素b1,碳水化合物等多種有助于身體健康的植物化合物。桑葚性涼,青少年兒童盡量選擇少吃為宜。桑葚還具有清熱解毒,延緩衰老,調(diào)節(jié)血脂血壓,養(yǎng)精蓄銳,提高自身機(jī)體免疫功能。
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