魚含鉀高嗎
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
魚肉中鉀的含量不高,鈣的含量比較高,含有豐富的蛋白質,少量的脂肪,屬于是白肉,是優(yōu)質蛋白,不會引起發(fā)胖,而且可以增強體質,提高身體的代謝,有利于抗癌防癌,可以經(jīng)常吃,美味可口,平時的飲食種類要均衡,飲食的口味要清淡,不要偏食,以免影響到身體的健康。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復醫(yī)院 二級乙等
魚含鉀量不高,其中含有大量的蛋白質,屬于是優(yōu)質蛋白,營養(yǎng)價值非常的豐富,還含有豐富的鈣,磷,鐵,鉀,鎂以及多種礦等多種微量元素和礦物質,有利于營養(yǎng)皮膚,延緩衰老,增強體質,提高身體的免疫能力,可以健脾開胃、利水消腫、通絡下乳、暖胃,滋養(yǎng)肌膚。
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