橄欖菜里的橄欖果能吃嗎
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高其宏 副主任醫(yī)師
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三級甲等
橄欖菜里面的橄欖果不能吃，吃了以后沒有任何營養(yǎng)價值，而且會導致消化不良，平時要清淡飲食，多吃一些高維生素，高蛋白，高熱量的食物，有利于滿足身體的營養(yǎng)需求，生冷油膩和刺激性的食物少吃或者是不吃，以免引起胃部不適，要多吃一喝溫開水，促進身體的代謝。
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段小芬 醫(yī)師
開州區(qū)文峰街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級
橄欖菜里的橄欖果是可以吃的。橄欖本身既是水果也是蔬菜，它的營養(yǎng)價值很高。橄欖果肉中含有油脂，蛋白質，鈣，磷鐵等礦物質，還富含豐富的維生素a，維生素d，維生素e等多種維生素。經(jīng)常服用可以降低膽固醇，保護血管，還有很強的抑菌作用，是一種很健康的食材。
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