女性怎么減輕打呼嚕？
病情描述：最近有一件事情特別的煩惱，我就是我大學(xué)宿舍的一個(gè)舍友，他晚上睡覺(jué)的時(shí)候特別喜歡打呼嚕，然后每天都會(huì)被他吵醒。之后我就會(huì)整夜整夜的睡不著覺(jué)。然后我想問(wèn)一下醫(yī)生女性怎么減輕打呼嚕呢？打呼嚕形成的原因有哪些呢？是不是因?yàn)閴毫μ罅耍?/em>
醫(yī)生回答 (2)
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，打呼嚕的話一般主要考慮是鼻炎，鼻甲肥大，肥胖等因素引起的，打呼嚕的話，平時(shí)還是需要注意適當(dāng)?shù)脑黾渝憻挼?，多吃一些水果蔬菜，盡量不要吃辛辣刺激性油膩的食物，容易導(dǎo)致打呼嚕的現(xiàn)象，必要的時(shí)候建議去醫(yī)院，拍鼻竇片檢查一下
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劉長(zhǎng)青 醫(yī)師
衡水市景縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果平時(shí)睡覺(jué)有打呼嚕的現(xiàn)象，平時(shí)應(yīng)該注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物。一般情況下是扁桃體增生的時(shí)候，容易出現(xiàn)打呼嚕的癥狀。平時(shí)注意多吃水果和蔬菜，多喝水，減少扁桃體增生的現(xiàn)象，這樣能夠減少打呼嚕。也可以側(cè)臥位睡覺(jué)來(lái)減少打呼嚕的現(xiàn)象。
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