多少卡路里能減一斤肉
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一公斤肉含有7700大卡，一斤也就是3850卡路里，所以想要減掉一斤肉的話，那么就需要消耗3850卡路里。所以想要減肥的人就需要消耗適當(dāng)?shù)目防?，但是也不能盲目的減肥，也要適當(dāng)?shù)臄z入卡路里。消耗卡路里的同時(shí)，也要控制卡路里的攝入，不要食用過于油膩的食物。
-
-
-
-
徐剛 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，一般情況下消耗7700大卡的熱量就可以減掉1kg的體重，僅供參考一下，如果您想減肥的話，可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)加上合理的飲食，進(jìn)行瘦身減肥，不要想著能快速減肥而道聽途說什么減肥技巧，健康的減肥才能保證您的身體健康。還是需要您堅(jiān)持不懈的努力才會(huì)有效果的。
-
-
-
脊柱一共多少節(jié)
楊軍林 主任醫(yī)師
-
-
減肥一天可以吃多少蝦
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
針灸一次扎多少針適宜
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
肛門指檢摸到一團(tuán)軟肉
李勝龍 主任醫(yī)師
-
-
一天消耗多少卡路里才能減肥
卡路里是一種熱量單位，一般用于營養(yǎng)計(jì)算和健身手冊(cè)上。如今很多年輕人年紀(jì)輕輕的就有... 詳細(xì)?
-
-
一天一斤減肥法靠譜嗎
一天一斤的減肥方法并不靠譜，建議患者不要隨意嘗試，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長期的過程，快速... 詳細(xì)?
-
-
100卡路里等于多少脂肪
通常1克脂肪可產(chǎn)生9千卡的熱量。1000卡路里等于1千卡，100卡路里相當(dāng)于0.... 詳細(xì)?
-
-
長期不吃晚餐減肥，或許一斤肉沒少，反而會(huì)攤上這5個(gè)問題
很多人認(rèn)為不吃晚餐減肥是有效的方法，可以減少熱量的攝入來保持體重正常，那些追求苗... 詳細(xì)?
-
-
連續(xù)20年，一天一斤酒，身體會(huì)怎樣？
酒的種類多種多樣，生活中比較常見的就是啤酒，紅酒，白酒，高粱酒等。這些酒如果適當(dāng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)