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燕麥煮蘋果的功效

病情描述：燕麥煮蘋果的功效
醫(yī)生回答 (2)
  • 張月美
    張月美 主任醫(yī)師
    濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    燕麥煮蘋果有多方面的功效，比如能夠健脾胃，還具有益氣補虛、消腫減肥的作用。燕麥和蘋果都是生活中常見的食物，這兩者所含的營養(yǎng)成分都比較多，對人體健康比較有益處，所以平時經(jīng)常將這兩者煮粥吃是比較好的。建議平時生活中避免飲食單一，每天的飲食要多樣化，這樣才能夠保證身體營養(yǎng)均衡。

  • 宋宏偉
    宋宏偉 主治醫(yī)師
    朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    燕麥煮蘋果可以增加飽腹感，而且燕麥是減肥的最佳食品，不僅能夠提供身體所需的營養(yǎng)，而且還能夠減少熱量的攝入。蘋果中含有豐富的膳食纖維，以及維生素，能夠促進腸道蠕動，緩解便秘排便不暢的情況，燕麥跟蘋果一起食用，不僅口味比較好，而且還容易讓人接受。

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