燕麥蘋果粥的功效
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
燕麥蘋果粥的功效有預(yù)防貧血、骨質(zhì)疏松,還能夠幫助促進(jìn)傷口愈合,燕麥中含有鈣、鐵、鋅多種礦物質(zhì),可以補(bǔ)鈣的食品。孩子經(jīng)常性的食用可以提升記憶能力,協(xié)助大腦發(fā)育,其次老年人服用還能夠排毒通便、降低膽固醇、血糖等,腸道比較敏感、皮膚過敏的人群是不宜飲用的。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
燕麥蘋果粥有降糖、減肥、潤腸通便的功效,麥片屬于一種低糖、高營養(yǎng)、高能食品,其中所含的營養(yǎng)素也是非常高的,對于一般人群都是可以食用的。麥片中含有極其豐富的亞油酸,對于糖尿病、便秘等有很好的輔助療效,和蘋果一起熬成粥,不僅能夠改善血液循環(huán),而且還能緩解工作中帶來的一些壓力。
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