日常生活中那些食物含鋅多？
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馮海桃 副主任醫(yī)師
山西省天脊醫(yī)院 二級甲等
首先一定要講究營養(yǎng)均衡，搭配合理。一般堅果類的食物或者是動物性的食物，如肝臟，魚，瘦肉，禽蛋，牡蠣。含鋅成分都比較高??！一定要提前營養(yǎng)均衡，搭配合理，堅持平衡膳食。戒除挑食，偏食，吃零食的習(xí)慣。而且要定期給寶寶調(diào)理脾胃功能，避免寶寶經(jīng)常拉肚子，營養(yǎng)不良。必要的時候，可以口服葡萄糖酸鋅口服液或者是鈣鐵鋅口服液調(diào)理，至少一個月到三個月左右，慢慢就會好的。
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孫莉 主治醫(yī)師
滁州市來安縣三城鎮(zhèn)醫(yī)院 一級
在平時服用的含有鋅的食物中，考慮可以服用雞蛋以及服用蘋果和芝麻以及服用開心果以及核桃等物質(zhì)為宜。還需要補益氣血治療，妹妹的癥狀·可能是因為貧血導(dǎo)致的，可服用瘦肉以及服用豬肝和紅棗等補血食物。配合服用右旋糖酐鐵糖漿治療等。
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