香蕉和蘋果一起榨汁的功效
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
香蕉和蘋果一起榨汁的功效和作用是促進(jìn)排便,緩解便秘癥狀,因?yàn)閮煞N水果中富含膳食纖維素,這種成分能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。香蕉蘋果里含有大量的鐵劑,可以起到補(bǔ)氣血的作用,貧血者可以多吃,同時(shí)還可緩解肺熱引起的咳嗽癥狀。兩種水果含有豐富的維生素和微量元素,女性吃了以后還可以起到美容養(yǎng)顏的作用。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級(jí)
香蕉和蘋果一起榨汁的功效可以潤腸通便,美容養(yǎng)顏。香蕉和蘋果都是比較常見的食材,其中膳食纖維含量相對(duì)豐富的,可以在很大程度上提高胃腸道的蠕動(dòng)頻率,從而起到潤腸通便,改善便秘的癥狀。香蕉鉀元素的含量相對(duì)比較豐富,蘋果又被稱之為長生果,長期使用的話可以提高人體的免疫力。
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