素食全餐的功效
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
素食全餐的功效和作用是可以預(yù)防便秘的發(fā)生,而且可以也增加胃腸道的蠕動(dòng)性,具有一定清腸的效果。同時(shí)對(duì)于提高身體抵抗力,以及美容養(yǎng)顏的效果。蔬菜中含有多種微量元素以及維生素,例如含有維生素C、維生素B、維生素A等,可以補(bǔ)充身體所需要的微量元素。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
素食全餐的功效和作用是具有滋養(yǎng)肌膚的效果,因?yàn)樗厥持芯S生素c,維生素e等營(yíng)養(yǎng)含量比較充足,所以有延緩肌膚衰老和抗衰老的效果,可以增加肌膚的彈性,而且還有利于清腸胃,起到潤(rùn)腸通便和助消化的效果。但生活中建議要營(yíng)養(yǎng)均衡一些,要攝入足夠微量元素和優(yōu)質(zhì)蛋白。
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