蘋果燕麥粥的功效
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
蘋果燕麥粥有潤滑腸道,瘦身的功效。蘋果本身就是一種溫?zé)岬乃?,可以幫助潤腸,幫助身體消化,緩解消化不良的癥狀,而燕麥也是一種富含氨基酸和膳食纖維的食物,可以幫助體內(nèi)的毒素排出,經(jīng)常吃蘋果燕麥粥,也可以幫助減肥,清除體內(nèi)多余油脂的作用,有助于消除水腫的癥狀。需要注意的是處于生理期的女士不可以服用蘋果燕麥粥。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
蘋果燕麥粥的功效有促進(jìn)胃腸道消化,因?yàn)樘O果燕麥里面含有的纖維素比較多,能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動。而且蘋果里面的一些維生素以及其他的營養(yǎng)成分,能夠有效的補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分。燕麥里面含有可溶性纖維和不可溶性纖維,能夠大量的吸收體內(nèi)膽固醇,可以排除在體外。
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