麥片和蘋果一起煮的功效
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
麥片和蘋果一起煮有健脾、消胃等功效。麥片它含有豐富的碳水化合物，不僅熱量低，而且味道又好，飽腹感還特別強(qiáng)，蘋果呢是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常要食用的一種水果，所以蘋果搭配麥片一起吃，不但可以健脾胃，還有減肥的作用。麥片是一種富含膳食纖維的粗糧食物，多吃還可以增加腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化吸收。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
麥片和蘋果一起煮有改進(jìn)血液循環(huán)、防止骨質(zhì)疏松、預(yù)防心腦血管疾病等功效。麥片是一種少糖、營養(yǎng)成分非常高的食品，能夠合理地減少身體中的膽固醇，并且有很好的降血糖的作用，對(duì)于心腦血管疾病也有一定的預(yù)防作用。燕麥和蘋果一起煮，能夠改進(jìn)血液循環(huán)系統(tǒng)，其中所含的鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)有防止骨質(zhì)疏松、避免貧血的作用。
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