青蘋果的營養(yǎng)和作用與功效
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
青蘋果的營養(yǎng)和作用與功效具有提高身體抵抗力，起到美容養(yǎng)顏的作用，經(jīng)常吃青蘋果也可以起到通便防止便秘的效果。青蘋果中還有很豐富的果膠和維生素也有很豐富的碳水化合物，經(jīng)常吃也可以淡化面部斑痕提高皮膚的彈性，但是如果有高血壓或者是糖尿病的患者盡量謹(jǐn)慎食用蘋果，因?yàn)樘O果也有一定的糖分可能加重病情。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
青蘋果的營養(yǎng)和作用與功效有排除毒素、美容養(yǎng)顏、預(yù)防肥胖的功效，對于肥胖的人群多吃一些青蘋果，能預(yù)防體內(nèi)脂肪堆積，因?yàn)榍嗵O果的熱量非常低，而且不含脂肪。青蘋果總還含有大量的維生素c和人體所需的營養(yǎng)成分，而且這種維生素c可以快速被人體吸收，增強(qiáng)人體免疫力，抑制皮膚基底層色素的堆積。
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