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木耳有排便的功效嗎

病情描述：木耳有排便的功效嗎
醫(yī)生回答 (2)
  • 張月美
    張月美 主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    木耳的功效和作用是促進(jìn)胃腸道的蠕動，清除腸道內(nèi)的代謝垃圾，保持大便通暢，抑制血小板凝聚，抗凝血，預(yù)防腦血栓，抗腫瘤，提高身體的免疫機(jī)能，延緩組織衰老，抗輻射，降低血脂，降血糖，抗突變，抗感染等功效，還可以增加飽腹感，抑制腸道內(nèi)脂肪的吸收，有利于減肥。

  • 宋宏偉
    宋宏偉 主治醫(yī)師
    朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    木耳是具有排便功效的，因為木耳當(dāng)中含有可溶性膳食纖維成分，這種成分具有很好的保水性，能夠一定程度上促進(jìn)腸道的濕潤和潤滑，從而有效的緩解便秘。另外在挑選木耳的時候建議盡量要選擇朵面具有光澤，而且是呈暗灰色的木耳，拿在手里有一定的重量，沒有酸臭味。

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