每天吃一顆蘋(píng)果有什么功效嗎
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
每天吃一顆蘋(píng)果的功效是預(yù)防便秘，因?yàn)樘O(píng)果里面含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，還有輕身的作用。不含脂肪也不含鈉。蘋(píng)果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量。蘋(píng)果中的營(yíng)養(yǎng)成分及其他植物化學(xué)成分有助于抗呼吸道疾病及結(jié)腸癌。
蘋(píng)果還含硼，硼是一種有助于保持骨密度和保護(hù)心臟免得心臟病的礦物質(zhì)。
蘋(píng)果里鞣酸能起到保護(hù)牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
經(jīng)常吃蘋(píng)果具有降低膽固醇、助睡眠以及提神醒腦的功效，適合睡眠質(zhì)量差、失眠以及高膽固醇的人群服用，身體太過(guò)勞累時(shí)也可以吃蘋(píng)果，能夠幫助消除疲勞。蘋(píng)果中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素、微量元素、礦物質(zhì)，女性吃了能夠延緩皮膚衰老，也具有美白肌膚的功效。
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蘋(píng)果治高血壓?jiǎn)?/strong>
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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孕婦吃青蘋(píng)果的好處
林秀紅 主治醫(yī)師
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孕婦拉肚子可以吃蘋(píng)果嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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自體脂肪填充蘋(píng)果肌安全嗎
謝波 副主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
蘋(píng)果升糖指數(shù)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
蘋(píng)果含糖高嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
結(jié)石能吃蘋(píng)果嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
蘋(píng)果對(duì)心臟的好處
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
蘋(píng)果含糖量
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
蘋(píng)果的含糖量
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蘋(píng)果能止咳嗎
蘋(píng)果是不能治療咳嗽的，如果患者在咳嗽的時(shí)候，適當(dāng)?shù)某孕┨O(píng)果對(duì)身體是非常有益的，建... 詳細(xì)?
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蘋(píng)果醋作用
蘋(píng)果醋也是現(xiàn)實(shí)生活中最常見(jiàn)的飲料之一，用蘋(píng)果汁發(fā)酵，然后與蘋(píng)果汁等原料混合，酸甜... 詳細(xì)?
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胃痛能吃蘋(píng)果嗎
胃痛是一種常見(jiàn)的胃部疾病，胃痛的患者主要人群一般為中老年人。胃痛的的同時(shí)經(jīng)常會(huì)伴... 詳細(xì)?
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蘋(píng)果降血壓?jiǎn)?/h2>
高血壓是一種以循環(huán)動(dòng)脈血壓升高為特征的臨床綜合征，患者可能出現(xiàn)伴有心、腦、腎等多... 詳細(xì)?
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蘋(píng)果煮著吃好還是生吃好 蘋(píng)果煮著吃有什么好處
蘋(píng)果是生活中最為常見(jiàn)的水果，不僅是因?yàn)樘O(píng)果富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更重要的是蘋(píng)果的食用價(jià)值... 詳細(xì)?
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