胃不好吃什么養(yǎng)胃
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
胃不好吃紅薯、南瓜以及山藥養(yǎng)胃。
紅薯含有大量的膳食纖維,具有消食化積的功效,可以改善消化不良的癥狀,并且能增加食欲。南瓜性質(zhì)溫和,其中含有大量的果膠成分,可以吸附腸道當中的細菌和毒素,也能夠防止胃黏膜受到進一步的刺激和損傷。山藥有健脾益胃的功效,其中含有大量的淀粉酶和多酚氧化酶,可以促進胃腸道的消化和吸收。
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