小學(xué)生補鈣吃什么好？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以適當給孩子補充一些鈣制劑，比如兒童專用的碳酸鈣或者是葡萄糖酸鈣等，建議配合維生素d服用，能夠促進鈣的吸收。也可以在日常飲食中給孩子多吃一些含鈣豐富的食物，比如動物內(nèi)臟，牛奶，豆類食品，這些食物含有非常豐富的鈣，對于生長期的孩子補鈣有一定的幫助。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，可以口服鈣片，平常的飲食中多吃一些含鈣量比較高的水果和蔬菜以及肉類，例如菠菜，紫菜，蝦皮等，含鈣量都特別高，也可以熬一些骨頭湯喝，它里面的含鈣量也特別豐富，每天睡覺前喝一杯牛奶，既能補鈣又有助于睡眠。平時多曬太陽，促進鈣的吸收。
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