每晚睡眠8小時(shí)，都能睡到自然醒？
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劉暢 主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
每一個(gè)人的用眼程度和身邊所處的生活環(huán)境是不同的，而每天睡眠八小時(shí)是可以睡到自然醒的，但是如果您長(zhǎng)時(shí)間處于巨大的壓力之下，突然得到身體的放松，那么睡八小時(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因?yàn)槟纳眢w永遠(yuǎn)處于高度緊張的狀態(tài)，突然間的放松，使您的身體各項(xiàng)機(jī)能都松垮下來
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張蓮蓮 住院醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
正常情況下，成人每天只需要八小時(shí)左右的睡眠，就可以滿足要求。但是，每個(gè)人都是不同的。因?yàn)槊總€(gè)人的生活習(xí)慣，還有就是白天的工作強(qiáng)度，工作壓力，這些都有影響。而且每個(gè)人的生物鐘也不一樣，不能一概而論，可以不斷摸索，找到適合自己的休息時(shí)間。
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24小時(shí)避孕藥和72小時(shí)有什么...
付霞霏 主任醫(yī)師
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兒童24小時(shí)尿量正常值
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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72小時(shí)避孕藥叫什么
熊榮珠 副主任醫(yī)師
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餐后2小時(shí)血糖10高嗎
許文偉 副主任醫(yī)師
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24小時(shí)監(jiān)測(cè)血壓準(zhǔn)確嗎
彭彬 主任醫(yī)師
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24小時(shí)尿蛋白9.8高么
徐安平 主任醫(yī)師
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- 陳宇飛 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
每晚睡到三四點(diǎn)都要醒是怎么了
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
每晚2一3點(diǎn)醒怎么回事
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- 高林 主治醫(yī)師 普內(nèi)科
睡眠淺易醒的改善方法
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
睡眠很淺容易醒如何改善
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- 李方曉 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
24小時(shí)尿蛋白標(biāo)準(zhǔn)
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
40歲睡眠幾小時(shí)正常
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每晚睡覺腰痛怎么回事
每晚睡覺腰痛，一般考慮是睡覺姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致的局部痙攣，引起晚上睡覺時(shí)腰部疼痛的現(xiàn)象... 詳細(xì)?
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睡眠時(shí)間越長(zhǎng)越好？超過8小時(shí)不健康，別再被騙了
眾所周知，睡眠對(duì)于人體健康是十分重要的，人的一生有三分之一是在睡眠中度過。然... 詳細(xì)?
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睡眠時(shí)間越多越好嗎？超過8小時(shí)，這些危害會(huì)隨時(shí)來襲
幾乎所有人都知道，熬夜會(huì)對(duì)人體有極大危害，影響人體健康，睡眠時(shí)間過短也會(huì)對(duì)人體有... 詳細(xì)?
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大家都被“8小時(shí)睡眠時(shí)間”騙了，這3個(gè)健康常識(shí)，很多人誤會(huì)了
現(xiàn)在越來越多的人都知道養(yǎng)生的重要性，平時(shí)會(huì)通過一些養(yǎng)生方法來促進(jìn)身體健康，但是在... 詳細(xì)?
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每天保持睡夠8小時(shí)就夠了？健康睡眠，要做到這4點(diǎn)
人的一生中有1/3的時(shí)間都是在睡眠中度過的，可見，有充足的睡眠時(shí)間很重要，當(dāng)然，... 詳細(xì)?
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