睡覺夢多怎么治療
病情描述：晚上總是失眠，勉強(qiáng)睡著也會一直做夢，睡眠質(zhì)量特別差，睡覺夢多怎么治療？
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
睡覺夢多，需要查明原因再針對性治療。
睡覺夢多很可能是因?yàn)槠綍r(shí)壓力太大所致，要放松自己，也要給自己減壓，比如經(jīng)?？匆恍┯腥さ臅?，或者在晚上睡覺之前散散步，讓心情愉悅，從而改善睡眠障礙。如果有焦慮癥或者是有抑郁癥影響到正常睡眠，導(dǎo)致睡眠夢多，可以口服抗精神藥。中途也有必要做中醫(yī)辨證，排除腎虛，如果有腎陰虛，也要盡快滋陰補(bǔ)腎。
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