蜂蜜什么時間喝最好
病情描述：我一直聽朋友說蜂蜜有養(yǎng)顏的功效，還對身體特別好，我想咨詢一下蜂蜜什么時間喝最好呢？喝蜂蜜的話都有哪些功效？如果要是泡蜂蜜水的話，請問一下蜂蜜跟水的比例最好是多少？
醫(yī)生回答 (3)
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
可以每天清晨來一杯蜂蜜水可以補充水分增加營養(yǎng)，還可以促進腸胃蠕動來緩解便秘。但是有腸胃病的人不建議早上喝蜂蜜水可以在飯后半小時飲用蜂蜜水。蜂蜜里含有大量的維生素B，具有安眠的作用，可以在睡前服用一杯蜂蜜水對改善睡眠質(zhì)量有很大的效果，腎臟不好的人，睡前不要喝會加重腎臟的負擔。
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吳曉賓 醫(yī)師
昌平區(qū)回龍觀衛(wèi)生服務(wù)中心 一級甲等
根據(jù)你目前描述的情況，目前對于蜂蜜的攝入沒有時間，具體要求，主要根據(jù)個體時間，如果什么時候有時間，可以經(jīng)常喝一點，但是不要喝的特別多，比例建議時10:1比較好，或者如果想要稍微稠一些的建議可以進行5:1。是糖尿病人群，建議謹慎應(yīng)用。
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李鳳仙 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 二級甲等
根據(jù)您的描述整體來看，建議您可以在早上兩餐之間喝一些蜂蜜水，能有效的調(diào)理腸胃。排出體內(nèi)毒素潤腸通便，從而起到美容養(yǎng)顏的作用，建議您不要飲用過量，因為蜂蜜含有豐富的糖分。另外平時注意晚上不熬夜，保證作息時間規(guī)律，睡眠充足，提高免疫力。
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