如何預防感冒？
病情描述：最近要準備考試，但是周圍的人都一個接著一個感冒了，我挺害怕的，害怕這場感冒會影響到我的復習和考試，畢竟只要一感冒就要一個禮拜的時間去恢復，可這一個禮拜對我來說太重要了，所以我不想感冒只能現(xiàn)在進行預防，我想知道如何預防感冒呢？
醫(yī)生回答 (3)
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忽新剛 副主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 三級甲等
預防感冒要注意做好保暖工作，避免受涼，受涼之后會容易引起免疫力下降，同時還要注意多吃高蛋白的食物來補充人體內(nèi)的蛋白質(zhì)，提高人體的體質(zhì)，同時在流感的高發(fā)季節(jié)也可以采用注射疫苗的方法使人體能形成抗體，要注意多參加戶外運動來提高人體的體質(zhì)。如果是患有感冒，及時使用藥物。
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何正忠 醫(yī)師
來賓縣城廂鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級丙等
一般是受涼、勞累過度、睡眠不佳、被雨淋等，這樣就容易導致機體的防御功能下降而容易患上感冒。所以你要防止感冒，第一，不要受涼。2、要注意休息，勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠等。3、如果是在熱天，不要吹太冷的空調(diào)，否則室內(nèi)室外溫度差太大，也容易患上感冒。
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張金鋒 主治醫(yī)師
濟南市第四人民醫(yī)院 三級甲等
你好，感冒主要還是由于病毒感染，或者是，由于自身免疫力低下引起的情況，建議最好可以多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物，適當?shù)捏w育鍛煉，增加自身免疫力，規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的習慣，生活習慣，如果出現(xiàn)感冒的癥狀，建議最好可以及時采取藥物進行治療
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