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為什么總感覺疲勞

病情描述:醫(yī)生,您好!我想跟您咨詢一下我為什么總感覺疲勞?我去年開始就總覺得疲勞想睡,今年最近三個月開始最為嚴(yán)重,我每天晚上8點(diǎn)不到就要睡,一直要睡到第二天早上7點(diǎn),可是白天也還是覺得想睡
醫(yī)生回答 (2)
  • 張博
    張博 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    首先考慮可能是由于壓力過大,精神緊張所引起的癥狀,這種情況下建議要注意調(diào)整好情緒。飲食方面,多注意一下新鮮的蔬菜和營養(yǎng)豐富的食物,不要吃辛辣刺激性的多注意增加運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì),必要時可以去就醫(yī)檢查一下,在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來進(jìn)行治療。

  • 姚學(xué)華
    姚學(xué)華 醫(yī)師
    山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
    病情分析:

    目前如果總是疲勞,想睡覺的情況,主要考慮是身體有一定的亞健康的狀態(tài)的,就要考慮,可能是最近精神壓力比較大,或者是情緒不好導(dǎo)致出現(xiàn)的情況,你一定要放松自己的心理,保證良好的精神狀態(tài),然后注意營養(yǎng)的補(bǔ)充,同時進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,這樣才有利于癥狀的恢復(fù)的。

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張博
張博 主任醫(yī)師

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