吃什么水果才能減肥
病情描述：吃什么水果才能減肥，我比較胖，所以想要減肥，但是我老是減肥減不下來，聽說吃水果可以減肥，因?yàn)槲覉?jiān)持不了運(yùn)動(dòng)，所以我想問一下吃水果能不能減肥？什么水果減肥效果比較好？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥這件事情不能夠急于求成，吃水果可以有助于減肥，但不能僅僅寄希望于此，更重要的是要有一個(gè)規(guī)律的作息和良好的生活習(xí)慣，飲食上注意合理膳食，不節(jié)食也不過食，平衡膳食，同時(shí)可以考慮少食多餐的原則進(jìn)行進(jìn)食，同時(shí)一定要配合日常的鍛煉，“管住嘴，邁開腿”，減肥就一定會(huì)見到成效。
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吳曉賓 醫(yī)師
昌平區(qū)回龍觀衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)甲等
你好，目前如果想減肥的情況下，建議主要控制熱量的攝入，一般吃香蕉可以導(dǎo)致體重明顯增加，并不是說聽說吃水果可以減肥，只是說需要多運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)，如果水果攝入量比較大，也可以導(dǎo)致體重增加，建議可以多吃一點(diǎn)芒果或者火龍果。祝您健康
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