吃什么水果才能減肥？
病情描述：我現(xiàn)在有150多斤，我想通過調節(jié)飲食的方法來減肥，吃什么水果才能減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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栗全英 主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 三級甲等
蘋果真是瘦身風和風果，它含有豐富的果膠，能幫助腸與毒素做結合，加速排毒效果和減少熱量的吸收，此外蘋果的鉀質也多，能防止腿部水腫。慢慢地咀嚼堅硬的蘋果，釋放其中的成分。它不僅會讓你覺得飽了，而且不會有很多卡路里。番茄含有番茄紅素，食物纖維和果膠成分可減少熱量攝入，促進胃腸蠕動。
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吳曉賓 醫(yī)師
昌平區(qū)回龍觀衛(wèi)生服務中心 一級甲等
您好，根據(jù)您目前描述的情況，如果想通過飲食方法來減肥，這種情況是可以采取的，但是你說吃什么水果能減肥，這個沒有證據(jù)支持，根據(jù)您目前描述的情況，如果通過飲食來減肥，首先需要限制飲食的熱量，避免吃過多主食，其次建議需要多活動，祝您健康。
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