身體虛弱提不起精神怎么辦
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
身體虛弱體提不起精神可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行調(diào)理。
身體虛弱提不起精神，一般都是由于營養(yǎng)不良或者是氣血不足所導(dǎo)致的。出現(xiàn)這種情況的患者可以在飲食上多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如魚類，蛋類，肉類以及水果和蔬菜來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，另外也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行快跑或者是游泳等運(yùn)動(dòng)，來提高身體的體質(zhì)。
平時(shí)患者也要注意休息，不要熬夜。
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