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體寒的人應(yīng)該吃什么

病情描述：月經(jīng)量大，特別怕冷，吃一點(diǎn)生冷的東西都會(huì)拉肚子，體寒的人應(yīng)該吃什么？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    體寒的人應(yīng)該吃溫?zé)岬氖澄铩?/p>

    怕冷是體內(nèi)寒氣重引起的，如果平時(shí)不注意保暖，經(jīng)常吃過于生冷的食物，容易引起寒氣侵入?？梢允褂眉t糖和生姜煮水喝，多吃溫補(bǔ)的食物，如使用牛骨和胡椒燉湯喝、羊肉湯等，可以促進(jìn)寒氣散除，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，改善體質(zhì)。

    平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，晚上使用熱水泡腳，可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，不要?jiǎng)诶邸?/p>

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