吃完飯就困是怎么回事
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
飯后就困可能與飲食過量有關。
如果病人飲食過量，飯后會導致大量血液進入消化系統(tǒng)，因此腦組織會缺氧缺血，從而引起犯困癥狀。此外，飲食過量還會導致副交感神經(jīng)興奮，而副交感神經(jīng)同時又能調(diào)控睡眠，這也是引起病人飯后犯困的原因之一。
飯后犯困可通過適量的不太劇烈的運動來刺激交感神經(jīng)興奮從而消除癥狀，例如散步、伸展四肢等。但應注意運動量不能過大，否則會引起消化不良的發(fā)生。
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