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學生平時需要補鈣嗎

病情描述:醫(yī)生,您好。我的女兒今年14歲,正處于發(fā)育階段,學校有發(fā)學生奶,牛奶中含有鈣,一般喝牛奶對孩子發(fā)育有好處,但是她喝了會拉肚子,不知道學生平時需要補鈣嗎?補鈣對于學生有助于長高嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    如果用藥物補鈣的話,一定要確定孩子缺鈣到底嚴不嚴重缺鈣,嚴重的話短期吃鈣片是可以的,并且有助于孩子生長發(fā)育。如果缺鈣不嚴重的話,那么平時可以多吃含鈣量比較高的食物,比較安全可靠,保證營養(yǎng)均衡也是可以促進孩子生長發(fā)育的。不過補鈣的效果要慢一點,但它是比較安全的。

  • 朱貴峰
    朱貴峰 主治醫(yī)師
    陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
    病情分析:

    你好,這個年紀的孩子建議補鈣。可以口服鈣片,平常的飲食中多吃一些含鈣量比較高的水果和蔬菜,以及肉類,例如菠菜,紫菜,蝦皮等,含鈣量都特別高,也可以熬一些骨頭湯喝,它里面的含鈣量也非常豐富,每天睡覺前喝一杯牛奶,既能補鈣又有助于睡眠。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長:擅長燒傷科的診斷與治療,并對患者的營養(yǎng)治療,營養(yǎng)支持提供幫助。
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