懷孕能吃紅棗嗎？
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榮春紅 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好，孕婦是可以吃紅棗的，紅棗是補血的東西。孕婦吃紅棗可以讓氣色好，還能提高孕婦免疫力，避免生病吃藥，以免影響胎兒的健康，紅棗能幫助改善體質(zhì)，滋潤神經(jīng)，補血安神，紅棗中含有豐富的維生素a維生素c還有葉酸，對寶寶神經(jīng)發(fā)育有好處，還可以增強體質(zhì)等作用。
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王付文 主治醫(yī)師
商河縣殷巷衛(wèi)生院 一級
你好，懷孕以后是可以吃紅棗的，因為紅棗是補血的食物，所以可以適當吃點，不要一側(cè)吃的太多，對腸道不好，不容易消化，懷孕以后需要吃容易吸收的食物，吃的種類可以多一些，懷孕以后就是需要葷素搭配，營養(yǎng)均衡的，所以水果蔬菜，蛋，奶，魚，肉等都可以吃。
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王玉芳 副主任醫(yī)師
蒲縣人民醫(yī)院 二級甲等
孕期注意優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，注意新鮮水果及蔬菜的攝取，優(yōu)質(zhì)蛋白類，包括雞蛋，牛奶，雞肉，魚肉，瘦肉，牛肉等，水果類包括，橙子，橘子，柚子，獼猴桃，蘋果，梨，紅棗等等。新鮮蔬菜包括菠菜，白菜，油菜，蘑菇，冬瓜，南瓜，北瓜等。注意膳食均衡，按期孕檢。積極排除妊娠期合并癥及并發(fā)癥，避免吃韭菜，木耳，馬齒覓，螃蟹等容易滑胎的食物。
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