揉肚子的方向和手應(yīng)該怎樣放才對(duì)呢？
病情描述：你好，我最近肚子感覺發(fā)脹，有點(diǎn)消化不良，聽說揉肚子會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但是不知道應(yīng)該怎么正確揉肚子，所以我想問一下揉肚子的方向和手應(yīng)該怎樣放才對(duì)呢？希望盡快解答，謝謝
醫(yī)生回答 (2)
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孟巖 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
腹脹可能是食積的表現(xiàn)，很可能是飲食不潔或作息不規(guī)律影響了腸道功能，大便一段時(shí)間未排導(dǎo)致的。建議清淡飲食，不要吃豆類、地瓜等產(chǎn)氣多的食物，規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。此外，您說的揉肚子也可以起到一定的作用，方向是從右下到右上，到左上，到左下，如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就診。
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李素芬 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
揉肚子的方向一般采用逆時(shí)針的方式，如果不確定可以去哪些中醫(yī)推拿的藥店進(jìn)行詢問學(xué)習(xí)。平時(shí)注意飲食的清淡為主，不要吃太過油膩，辛辣，不易消化的食物，多吃些清淡的蔬菜和水果，多喝水，可以去藥房拿些健胃消食片片來對(duì)癥狀進(jìn)行緩解。
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