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趙淑磊 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科
揉肚子主要是按摩肚臍周圍和胃部，以起到收縮平滑肌、使腸胃內(nèi)的蠕動(dòng)更快的作用。揉肚子一方面可以促進(jìn)食物的消化，利于自身消化系統(tǒng)，同時(shí)有助于緩解便秘。另一方面揉肚子能夠鍛煉腹部的肌肉，以起到平滑腹部的作用，因此備受推崇。揉肚子時(shí)應(yīng)該注意手法，切忌過快導(dǎo)致腸胃紊亂，也不要過慢，起不到應(yīng)該有的效果，最好以輕柔按摩到腹部微微發(fā)熱為宜。
順時(shí)針揉肚子有什么好處
1、許多中醫(yī)都十分推崇揉肚子來健體。常揉肚子,不僅能增加胃腸蠕動(dòng)、強(qiáng)健脾胃,還能疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)和氣血。
2、揉肚子最重要的是按摩人體肚臍周圍和肚子上的五個(gè)穴位,從而加快腹部血液循環(huán),幫助胃腸平滑肌的收縮,令腹內(nèi)蠕動(dòng)加強(qiáng)。
3、中醫(yī)有順時(shí)針按摩為瀉,逆時(shí)針按摩為補(bǔ)的說法,這樣區(qū)別開來只是針對(duì)便秘、肥胖等狀況時(shí)。
順時(shí)針揉肚子有哪些注意事項(xiàng)
1、不宜飯后馬上進(jìn)行揉肚子,可以選擇在飯后半小時(shí)再揉。
2、剛做完手術(shù)、月經(jīng)期間的婦女、孕婦以及腹部突然劇烈疼痛的人，不適宜自己按摩腹部。
3、孕婦揉肚子的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，5~10分鐘即可，因?yàn)樘L(zhǎng)會(huì)使得胎兒長(zhǎng)時(shí)間處于興奮狀態(tài)，不利于其發(fā)育。
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順時(shí)針揉肚子的好處有哪些
朱大艷 主治醫(yī)師
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順時(shí)針揉肚子可以治便秘嗎
李洋 主治醫(yī)師
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刨腹產(chǎn)肚子有脹氣可以揉嗎
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順時(shí)針揉肚子
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順時(shí)針揉肚子的作用
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顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
順時(shí)針揉肚子和逆時(shí)針的區(qū)別
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張妍 大連醫(yī)科大學(xué)... 消化內(nèi)科
揉胃順時(shí)針還是逆時(shí)針
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拉肚子順時(shí)針還是逆時(shí)針揉
拉肚子情況一旦發(fā)生，肯定會(huì)對(duì)腸胃功能的運(yùn)轉(zhuǎn)情況造成影響，并且會(huì)使身體出現(xiàn)不同程度的刺激和損害。所以，在拉肚子癥狀出現(xiàn)后，必須要根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況上的不同，選擇性進(jìn)行相關(guān)的治療和護(hù)理，才能使腹瀉情況有效改... 詳細(xì)»
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順時(shí)針揉肚子和逆時(shí)針的區(qū)別
肚子指腹部，順時(shí)針揉腹部和逆時(shí)針揉腹部的區(qū)別，主要包括作用不同、適應(yīng)癥不同。順時(shí)針揉腹部是沿著腸道的方向?qū)Ω共窟M(jìn)行按揉，因?yàn)樯眢w內(nèi)的胃和腸道都是朝著順時(shí)針方向運(yùn)動(dòng)的，順時(shí)針揉腹部能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利... 詳細(xì)»
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順時(shí)針揉肚子有什么作用
肚子指腹部，順時(shí)針揉腹部具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、緩解便秘、促進(jìn)血液循環(huán)等作用。1、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)：胃腸道蠕動(dòng)的方向是順時(shí)針的，通過順時(shí)針揉腹部可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，能促進(jìn)加快胃腸道內(nèi)食物的吸收和消化。2、緩解便... 詳細(xì)»
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