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吃什么水果治便秘？

病情描述：本人男，今年25歲，感覺自己這一個(gè)月路一直在便秘，每天都不怎么去廁所，因?yàn)槲蚁矚g吃水果，所以家里的水果一直沒怎么斷過，所以想問一下吃什么水果治便秘？
醫(yī)生回答 (2)
  • 石燕燕
    石燕燕 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    便秘是由于消化不良胃腸蠕動(dòng)功能障礙所導(dǎo)致的，建議養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律和飲食習(xí)慣，切忌吃生冷辛辣油膩的刺激性食物，上火也會導(dǎo)致便秘，多吃一些綠色蔬菜和新鮮的水果，比如香蕉火龍果獼猴桃等，獼猴桃含有的膳食纖維比較多可以幫助通便，芹菜可以榨汁喝，芹菜汁也具有通便潤腸的功效

  • 李素芬
    李素芬 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    治療便秘最有效的水果莫屬香蕉了，含有大量膳食纖維與碳水化合物，可以很好的引起腸胃蠕動(dòng)，有利于消化吸收排泄；柚子含有大量鈣，可暢通胃氣，有效治療緩解便秘的癥狀。梨含有大量水分和纖維素，對 其治療也有很大的幫助；另外因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，所以對于治療便秘也要顧及到這一方面。

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石燕燕
石燕燕 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 消化科

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