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高爾夫球是不是有氧運動？

病情描述：醫(yī)生你好，是這種情況的，我的身材是屬于微胖型的，但是肚子比較大，最近這段時間想要減肥，有試過幾種減肥的方法都沒有效果，我聽我朋友說多做些有氧運動對減肥的幫助很大，我比較喜歡打高爾夫球，請問醫(yī)生高爾夫球是不是有氧運動？
醫(yī)生回答 (3)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    高爾夫球他是屬于有氧運動，同時它也是屬于一種無氧運動，在鍛煉高爾夫球的時候，它可以鍛煉身體的體態(tài)還有心態(tài)，這個是一個比較好的運動，在運動的過程當(dāng)中可以調(diào)節(jié)人的心境。但是高爾夫球這項運動它的費用是比較高的，普通人是沒有辦法接受的，如果想要減肥的話，建議選擇一些比較簡單的運動項目。

  • 夏欣
    夏欣 主治醫(yī)師
    隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，如果你要運動，但是只是打高爾夫球的話，那么我可以簡單的告訴你，就達(dá)不到減肥的效果，我告訴你減肥的話，要調(diào)節(jié)全身的器官都要運動起來，而不是單單只有手臂和腰部，所以如果你真的想減肥的話，你去游泳或者跑步，會比你打高爾夫球效果好很多。

  • 牛艷林
    牛艷林 主治醫(yī)師
    新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    高爾夫?qū)儆谟醒踹\動，但是其運動劇烈程度較輕，消耗能量較少，減肥效果不好，可以改為慢跑或者游泳之類的同時適量增加力量訓(xùn)練，能夠更好的增加基礎(chǔ)代謝率，更有利于減肥，減肥除了運動之外，更重要的是飲食需要嚴(yán)格控制飲食，少吃高油高脂高糖類食物

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：擅長內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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