怎么減腰部的贅肉？
病情描述：我女朋友最近跟發(fā)瘋了一樣，一直說要減肥，特別嫌棄自己的腰，老說是水桶腰，我也不想她自己隨便亂減肥，可是不知道怎么辦比較好，請問醫(yī)生怎么減腰部的贅肉？
醫(yī)生回答 (2)
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曾重 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
腰部的贅肉方面要注意進行關于腹部運動的調整，比如針對于腹部肌肉的仰臥起坐或者屈伸運動等等，都是有好處的，再有就是要注意不要吃三餐之外熱量比較高的食物，比如含糖量比較高的零食，要注意避免食用，但也要注意就是晨起進行積極的體育鍛煉，是非常必要的調整。
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劉輝東 醫(yī)師
于都縣嶺背衛(wèi)生院 一級甲等
如果減肥的話，這個適當?shù)倪M行減肥也是完全可以的，但是一定要注意不要過量同時的話，減肥主要還是通過加強運動和適當?shù)目刂骑嬍?，才能夠取得比較良好的作用和效果，不要盲目的追求一些減肥產品，進行減肥治療，那樣的話，有可能會適得其反，
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