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哺乳期芝麻糊可以吃嗎？

病情描述：醫(yī)生，你好，打擾你幾分鐘，我是一名寶媽，正是哺乳期，這個時期，我除了飯和湯和一些清淡的飯菜，其他的我都不敢亂吃，請問一下，哺乳期芝麻糊可以吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 侯秀峰
    侯秀峰 主治醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    芝麻中含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如鈣，鐵，鋅，鎂，卵磷脂，膳食纖維，維生素e,維生素B1等營養(yǎng)物質(zhì)長常吃可預(yù)防產(chǎn)婦便秘，生津通乳，補血明目，益肝養(yǎng)發(fā)，'祛風(fēng)潤腸的作用。哺乳期媽媽常食用還有一定的美容作用。但是如有胃腸炎，腹瀉的情況建議不要食用。

  • 陳陽
    陳陽 醫(yī)師
    荊州市監(jiān)利縣第四人民醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    芝麻糊還有豐富營養(yǎng)，哺乳期是可以吃的，而且還有補血潤腸作用，對于產(chǎn)后排便不通暢或者便秘都有改善的作用，乳汁分泌不多的產(chǎn)婦還有下奶的功效。其中也可以加一些其他的雜糧粗糧或者山藥核桃，口感和營養(yǎng)也會更加豐富。哺乳期除了寒涼刺激食物，魚肉蔬菜水果都可以適量添加。

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錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)科

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