怎樣的飲食習(xí)慣，比較健康？
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李偉 主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
健康的飲食習(xí)慣是每天三餐都要吃。尤其是早飯不能不吃，晚飯適量吃的少一些。注意葷素搭配。不要老是吃肉。注意要多吃一些瓜果蔬菜，平時可以喝一些益生菌飲品?？梢院瑞B(yǎng)樂多。平時生活中不要吃太多辛辣的食物容易刺激胃腸道。作息要規(guī)律。
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許海霞 醫(yī)師
天津市和平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
要是想有一個健康的飲食習(xí)慣的話，應(yīng)該是做到一些少吃油膩，多吃清淡的飲食，再有就是像油炸食品以及一些，堅果類的食物都應(yīng)該少吃，平時應(yīng)該是多吃一些綠葉蔬菜，多吃一些瘦肉或者是雞蛋之類的，而且每次吃完飯之后應(yīng)該是適度的散步，每次吃飯也不能吃得太多。
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關(guān)注男性健康，如何養(yǎng)成良好的生...
涂響安 主任醫(yī)師
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如何預(yù)防亞健康
楊烊 主治醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
如何養(yǎng)成健康飲食良好習(xí)慣
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- 石春雷 主治醫(yī)師 肛腸科
健康的定義
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎樣健康飲食減肥
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
亞健康的概念
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
亞健康的表現(xiàn)
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養(yǎng)胃的飲食習(xí)慣建議
腸胃健康利于人體消化，通過飲食方面進(jìn)行調(diào)解能夠達(dá)到養(yǎng)胃的效果。通常飲食方面注意清... 詳細(xì)?
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現(xiàn)在社會上的競爭壓力越來越大，人們的工作壓力也很大，都說身體是革命的本錢，有一個... 詳細(xì)?
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男人最傷腎的3個飲食習(xí)慣，很多人都做過，為了健康需改掉
如果男性想要保持腎臟功能正常，最關(guān)鍵的就是重視飲食。因為飲食方法不合理腎臟也會接... 詳細(xì)?
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