怎 樣才能上臺不緊張啊？
病情描述：我是一個主持人，但是我才剛剛出來工作。所以我每次上臺的時候都會感到十分的緊張。我說話都是結結巴巴的，出來的效果真的是太差了。請問，怎 樣才能上臺不緊張啊？
醫(yī)生回答 (2)
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司三醫(yī)院 二級甲等
一般情況下，應該多進行練習一段時間，或者多參加幾次，這樣的活動，可能會幫助改善，緩解緊張的情緒，一般兩個人在剛開始的時間或者不太熟練的情況下，都會出現一些結結巴巴的狀況，不要有太大的壓力，過一段時間應該會變得適應的，首先應該注意放松情緒比較好，
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
你好，你剛進入這份新工作，并且主持人在臺上本身這個場所引起緊張是非常正常的現象，你要相信每一個人在臺的時候，剛開始都會有一定的緊張心理，都是經歷過這種緊張的，這個時候你可以進行一下深呼吸放松一下，也可以通過想象自己發(fā)揮的比較好的狀態(tài)來激勵自己，不要回避上臺講話，要多練習。
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