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王海彬 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
對(duì)于孩子的長(zhǎng)高，有兩個(gè)東西是非常重要的。
第一個(gè)是淀粉類。小孩長(zhǎng)高非常需要淀粉，因?yàn)楹⒆酉哪芰糠浅６唷Ｐ『⒌纳L(zhǎng)很快，要補(bǔ)充能量的話，糖類是非常重要的。小米對(duì)促進(jìn)小孩的成長(zhǎng)，是非常有益的，它還是溫性的。
第二個(gè)是蛋白質(zhì)類。小孩子補(bǔ)充蛋白質(zhì)也是非常重要，重要性甚至超過(guò)淀粉。哪些東西蛋白質(zhì)最高。第一個(gè)是便宜的蛋類。蛋類可以補(bǔ)充基本的氨基酸，我們?nèi)梭w生長(zhǎng)也是需要氨基酸的。雞蛋黃不單單是補(bǔ)充卵磷脂，還可以補(bǔ)充維生素。因此鼓勵(lì)小孩多吃點(diǎn)蛋黃。 第三個(gè)是含鐵、鈣、磷多的食物，包括魚(yú)類，對(duì)他的生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充非常有意義的。 第四個(gè)是肝臟類，就是鵝肝、雞肝、豬肝等，可以補(bǔ)充維生素類。
所以對(duì)于小孩長(zhǎng)高，除了遺傳因素之外，粗糧、蛋白質(zhì)、維生素、淀粉都是非常有益的。
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能促進(jìn)長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定，但又會(huì)收到外界因素的影響，如可通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)助力身高增長(zhǎng)，或者通過(guò)飲食或藥物的攝入來(lái)改善。由于運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人的新陳代謝，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，所攝入的飲食也會(huì)吸收得充分。同時(shí)運(yùn)動(dòng)也可以增減... 詳細(xì)»
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怎樣才能促進(jìn)長(zhǎng)高
人體長(zhǎng)高是骨細(xì)胞分裂增生形成的結(jié)果，而骨骼生長(zhǎng)需要攝取多達(dá)31種營(yíng)養(yǎng)元素的配合支持。人體身高除受人種、年齡、營(yíng)養(yǎng)和社會(huì)環(huán)境等因素影響之外，主要取決于遺傳基因，遺傳基因可以通過(guò)人體的各種內(nèi)分泌的生長(zhǎng)素所控制，生長(zhǎng)素可促進(jìn)骨... 詳細(xì)»
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如何通過(guò)跳繩促進(jìn)長(zhǎng)高
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定，但又會(huì)收到外界因素的影響，如可通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)助力身高增長(zhǎng)，或者通過(guò)飲食或藥物的攝入來(lái)改善。由于運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人的新陳代謝，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，所攝入的飲食也會(huì)吸收得充分。所以飲食的攝入也是... 詳細(xì)»
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如何促進(jìn)身高長(zhǎng)高
身高長(zhǎng)高就是骨細(xì)胞分裂增殖，促進(jìn)骨頭增長(zhǎng)和長(zhǎng)高的過(guò)程。比如兒童長(zhǎng)個(gè)頭的過(guò)程。促進(jìn)長(zhǎng)高的方法有很多，除了營(yíng)養(yǎng)、鍛煉能促進(jìn)長(zhǎng)骨頭外，一些藥物也能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，比如中成藥、西藥等。 詳細(xì)»
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哪些食物能促進(jìn)長(zhǎng)高
身高雖然是由腦垂體分泌的生長(zhǎng)激素荷爾蒙所控制，但人體也可通過(guò)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)食物來(lái)長(zhǎng)高，如鈣、其它維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等物質(zhì)。因?yàn)殁}是骨骼生長(zhǎng)、強(qiáng)健所必須的元素，牛奶中含有大量鈣元素、維生素A，維生素A可保存體內(nèi)鈣，且牛奶... 詳細(xì)»
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