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李芳 主任醫(yī)師
簡介：對于各種臨床急危重癥有豐富的處理經(jīng)驗，尤其擅長腎臟疾病特別是急慢性腎功能衰竭等疾病的中西醫(yī)診。
每天消耗的熱量，只要比攝入的熱量要多，就可以達到減肥的功效。
每天消耗多少熱量才能夠達到減肥效果，每個人的情況是不一樣的，也沒有具體的數(shù)值。
每天消耗的熱量受到年紀、體重、活動量以及體內(nèi)肌肉的影響，差異非常大。通常來講人體內(nèi)的基礎代謝，男性是1800卡，女性是1700卡左右。
如果消耗1kg的脂肪，大概需要7700熱卡的消耗。假定每個月需要減2kg，每天至少要消耗500多熱卡，相當于要跑至少5-6公里的路程。減肥是個漫長的過程，需要持之以恒。建議在控制飲食的同時，結合運動，做到健康科學的減肥，要循序漸進，持之以恒，使減肥的效果能夠維持。
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減肥每天攝入多少熱量
林秀紅 主治醫(yī)師
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慢走一小時消耗多少熱量
曾科學 主任醫(yī)師
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什么主食熱量低可以減肥
林秀紅 主治醫(yī)師
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麥片熱量高為什么減肥
曾科學 主任醫(yī)師
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雞爪熱量高嗎減肥能吃嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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吉林大學口腔醫(yī)院 急診科
擅長：牙槽外科，口腔頜...
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首都醫(yī)科大學附屬北京口腔醫(yī)院 急診綜合診療中心
擅長：擅長阻生牙拔除
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四川省骨科醫(yī)院 急診科
擅長：中醫(yī)手法正骨、夾...
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四川省骨科醫(yī)院 急診科
擅長：四肢骨折脫位
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首都醫(yī)科大學附屬北京口腔醫(yī)院 急診綜合診療中心
擅長：擅長各種阻生牙，...
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首都醫(yī)科大學附屬北京口腔醫(yī)院 急診綜合診療中心
擅長：復雜牙拔除，埋伏...
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廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院芳村分院 急診科
擅長：擅長于中西醫(yī)結合...
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北京大學口腔醫(yī)院 牙體牙髓科
擅長：牙體牙髓病的診斷...
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北京大學口腔醫(yī)院 牙體牙髓科
擅長：牙體牙髓病的診斷...
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廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院芳村分院 口腔科
擅長：擅長于診治牙髓病...
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吉林大學口腔醫(yī)院 口腔修復科
擅長：各種常規(guī)及部分疑...
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吉林大學口腔醫(yī)院 口腔修復科
擅長：烤瓷冠橋修復、鑄...
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姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
泡澡半小時消耗熱量是多少
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
俯臥撐消耗熱量
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
減肥每天攝入多少熱量
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
走6000步消耗多少熱量
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
俯臥撐熱量消耗
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1公斤脂肪需要消耗多少熱量
隨著經(jīng)濟的增長，人類物質生活也在不斷提高，許多人因為暴飲暴食，飲食沒有合理控制導致肥胖。肥胖對人體健康危害非常大，容易誘發(fā)多種疾病，另外還會對個人形象造成影響。生活中許多食物會導致肥胖，攝入過多垃圾食品，油膩煎炸食物都是... 詳細»
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人體一天新陳代謝消耗多少熱量
人體一天的新陳代謝，通常會消耗1500卡路里的熱量，一天之內(nèi)包括很多的運動，例如坐著，走路，學習，睡覺都在消耗熱量。但是一天之內(nèi)，如果運動量比較少，長期的坐著不動，消耗的熱量就是比較少的，體力勞動多的人，通常消耗的熱量是... 詳細»
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人體一天新陳代謝消耗多少熱量
人體一天的新陳代謝，通常會消耗1500卡路里的熱量，一天之內(nèi)包括很多的運動，例如坐著，走路，學習，睡覺都在消耗熱量。但是一天之內(nèi)，如果運動量比較少，長期的坐著不動，消耗的熱量就是比較少的，體力勞動多的人，通常消耗的熱量是... 詳細»
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芋頭的熱量和減肥功效
芋頭的熱量通常每100克大約含有81大卡的熱量。芋頭本身的熱量并不高，而且含有的脂肪很少，主要就是還有一些容易消化的淀粉和蛋白質。減肥期間可以應用芋頭代替粗糧來進行當做主食進行應用，就會減少總熱量的攝入，有利于達到減肥的... 詳細»
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成年女性每天所需熱量是多少？
一般來說，想要保持正常的身材，只需要控制自己每日攝入食物的熱量即可。不過，大部分人對于食物的熱量都不能夠準確的了解。因此，只要適當?shù)纳俪砸恍┚涂梢粤恕５?，大部分成年女性都不清楚自己每天所需的熱量是多少。其實，只要將自?.. 詳細»
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