延緩衰老的方法有哪些？
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
，你好，目前根據(jù)您描述的情況，衰老主要考慮和線粒體有關(guān)，如果線粒體功能下降或者線粒體數(shù)量下降，有可能會(huì)導(dǎo)致衰老，要比較明顯種情況出現(xiàn)，還是需要保證睡眠，注意休息，建議平時(shí)飲食要清淡，多吃一些富含維生素的蔬菜水果，睡眠也是非常重要的。
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余瑞俊 醫(yī)師
湖北省枝江市安福寺鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
你好！愛美之心人人皆有，但隨著年齡的增長(zhǎng)，人體內(nèi)的膠原蛋白的流失人會(huì)慢慢地衰老。我們?cè)谡曀ダ系耐瑫r(shí)你需要采取一定的措施延緩衰老如:1、要保持心情舒暢。2、經(jīng)常按壓太陽穴、四白穴，三陰交等穴位。3、要規(guī)律作息時(shí)間，不能熬夜。4、進(jìn)食清淡飲食，禁煙酒。5、多吃新鮮的蔬菜和水果——補(bǔ)充維生素E和維生素C等。
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延緩卵巢的衰老有妙招，了解到方法就可保持年輕
眾所周知，卵巢對(duì)于女性來說是非常重要的一個(gè)器官。卵巢如果提早衰老，對(duì)女性的身體健... 詳細(xì)?
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多吃什么可以延緩衰老？
維持一個(gè)獨(dú)特的你，基因可是很費(fèi)勁的。每次復(fù)制的過程中體內(nèi)微環(huán)境，外在大環(huán)境，加上... 詳細(xì)?
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40歲后的男性，不想衰老“早到”，3個(gè)延緩衰老小方法要記牢
隨著年齡的增長(zhǎng)身體逐漸衰老是必然的結(jié)果，沒有任何人可以永葆青春，不過，衰老的程度... 詳細(xì)?
復(fù)方新斯的明?；?..
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