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怎樣才能增強自己的記憶力？

病情描述：怎樣才能增強自己的記憶力？
醫(yī)生回答 (1)
  • 吳娜
    吳娜 副主任醫(yī)師
    吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    增強自己的記憶力，每天要保持充足睡眠時間，適當參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，對于增強記憶力有一定幫助。平時多吃一些增強記憶力的食物，比如像蘿卜以及蛋黃或者是牛奶等，蛋白質(zhì)是腦細胞發(fā)揮功能的物質(zhì)基礎，適量攝入身體有增強記憶力作用。也可以在醫(yī)生指導下口服安神補腦液以及腦蛋白水解片。

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吳娜
吳娜 副主任醫(yī)師

吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：對神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治。
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