小腿抽筋原因
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 三級甲等
小腿抽筋大多數(shù)由于缺鈣、運(yùn)動過量、受涼等原因?qū)е隆?/p>
需要去醫(yī)院就診讓醫(yī)生詳細(xì)檢查后來進(jìn)一步確診。首先需要營養(yǎng)均衡搭配,可以適當(dāng)補(bǔ)充一些鈣劑,多吃一些富含高蛋白和維生素的食物,平時要加強(qiáng)局部的防寒保暖,避免受涼,運(yùn)動應(yīng)該循序漸進(jìn),避免高強(qiáng)度運(yùn)動。
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