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運(yùn)動(dòng)完抽筋咋辦好呢

病情描述：運(yùn)動(dòng)完抽筋咋辦好呢
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    運(yùn)動(dòng)完抽筋主要是患者運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，肌肉的血液循環(huán)不順暢，就會(huì)出現(xiàn)抽筋的情況，若遇到抽筋情況，要立刻休息，可以對(duì)抽筋部位進(jìn)行熱敷，又或者是按摩一下，能夠緩解抽筋不適的情況。

    另外在運(yùn)動(dòng)之前，患者最好是做好熱身運(yùn)動(dòng)，能夠在一定程度上預(yù)防運(yùn)動(dòng)過(guò)后抽筋。

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