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腿抽筋怎么辦

病情描述：腿抽筋怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腿抽筋應(yīng)該立刻處于一個(gè)水平位，然后將手抓住腳部向上進(jìn)行一個(gè)韌帶拉伸，防止痙攣的肌肉再次發(fā)生抽動(dòng)。

    腿抽筋常見于缺少鈣離子以及一些微量元素所導(dǎo)致的一個(gè)腿部肌肉痙攣，常發(fā)生在劇烈的體育活動(dòng)之后。在日常生活當(dāng)中進(jìn)行體育鍛煉之前要充分的熱身，激活全身后在進(jìn)行鍛煉。

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